性格タイプ別健康法
性格は、人の情緒に影響を及ぼし、体と心の健康や病気にも影響を及ぼすと言われています。性格により罹りやすい病気があることもわかってきています。自分の性格を知って性格に合った養生に努めれば、心と体を健康に保てるでしょう。東洋医学の考え方に、自然界のすべての事物を５つに分ける「五行説」という理論があります。その象徴とされるのが「木・火・土・金・水（もっかどこんすい）」です。そして人間も自然の一部であり、自然の法則に則って存在しているという考えの元に、身体の機能も「肝・心・脾・肺・腎」の五つに分けて論じています。全ての事物を五つに分ける考え方を踏まえて、人の正確も大きく５つに分類し、その正確からなりやすい病気の傾向を分析し、その対策などの研究もされています。性格のタイプとその養生法を挙げておきましたので、興味のある方は、実践してみて下さい。
木タイプ
憂鬱型。性格は内向的で、気分が沈みがち、感情にもろく感傷に陥りやすい。また才能と知恵に長けていて、はかりごとはうまい。真面目で、争いごとを好まない。
養生法
躍動的な本を読み、心を大きく持つようにする。近所の人と積極的に付き合うようにする。名誉や利益を無理に得ようとせず、自ら足るを知る者は常に幸福だと思うようにする。ドラマや映画は喜劇やアクションものを見る。悲劇ものはなるべく見ない。室内の装飾は暖色系で。
火タイプ
興奮型。せっかちで怒りやすく、他人と争うことが多い、また気概があり積極的で仕事もてきぱきとこなし、度胸があり、はっきりとものを言う。
養生法
精力を思考と研究に使いましょう。リラックスする時間を設け、優雅で穏やかな音楽を聴きましょう。森林散策や書画などで心を休めるのも良いでしょう。室内の装飾や衣服は寒色を配して下さい。
土タイプ
円滑型、性格が朗らかで、度量が広く、智恵にたけ、くよくよしない。精神も安定し、あせらず、人つきあいも円満で順応性が強い。
養生法
物事は具体的な事をしっかり行うこと。お酒は控える。放言は謹む。睡眠は充分に摂る。飲食は淡泊なものを主に食すこと。
金タイプ
安定型、性格は平静で、精神が安定し、人柄が篤実で、真面目、心がまっすぐで、言葉数が少なく、名誉と利益に対して無欲で、落ち着いていてあまり積極的ではない。
養生法
寒暖に気をつけ、性生活は節制すること。生活は規律正しく、音楽や書画などで精神を楽しませ、花や色彩で心を悦ばせましょう。
水タイプ
狭量型、性格は憂鬱で、態度がよく変わり、人となりは薄情な面が見られる。狭量で人の裏を読むことも多い。名誉と利益に関心が向き、態度が表面的。嫉妬心が強い。大げさにものを言う割には仕事にあまり打ち込まない。
養生法
道徳修業的な本を読む。明るく軽快な音楽を聴き、真面目な映画やテレビドラマを観ること。よい友と付き合い、有意義と思われる事に積極的に参加する。座禅もおすすめ。
いかがでしょうか？半分お遊び的に捉えてみても面白いかと思います。こんな視点で東洋医学をみるのも一考ではないでしょうか。
