あなたの免疫力をチェックします。
毎日の食事が美味しく、熟睡できて、お通じはいつも快便、そんな方はいつも元気で活き活きとしていて病気には無縁ですね。でも朝の寝起きが悪かったり、なんとなく食欲がなく仕事にも身が入らないなんてことはないですか？自分は健康だと思っていても知らず知らずのうちに身体のバランスが崩れてきて、肩が凝ったりイライラしたり、吹き出物ができたりといつも健康な状態を保つことは容易ではありません。いつも健康な状態を保つためには、そしていつまでも若々しくいるためにはどうすれば良いでしょうか？そこに大きく関わっているのが身体の免疫力なのです。免疫力が十分に発揮されている状態では、身体はいつも健康で美しい姿を保つために、体自身が積極的に栄養素を補給しようとしたり、身体を綺麗にするために悪いものや不用なものを排出したりと自然にデトックスを行い新陳代謝も活発に行われます。しかし、免疫力が低下してくると、体の自浄能力などが低下し、何となく体調が優れないなど体の不調が現れます。そしてその状態を長く続けているとついには病気になってしまいます。
そこで免疫力のチェックをしてみましょう。下記の項目に当てはまるものはありますか？当てはまる項目が多いほど、免疫力低下の注意サインです。
免疫力チェック
- 寝つきが悪い
- 朝起きにくい
- 便秘あるいは下痢気味である
- お腹が張る感じがする
- 食欲があまりない
- 疲れやすくなった
- 日々、ストレスを感じる
- 風邪を引きやすい
- 肌が荒れやすい
- 体に湿疹がよく出る
- 咳やたんがよく出る
- お酒に弱くなった
免疫力を高めて、強くて丈夫な体を作りましょう。そして元気に楽しく生活したいものです。当店ではそのお手伝いをさせていただいております。次回は免疫力を体の仕組みから解説します。
