ココロとカラダに効く漢方
「なんとなく調子が悪い」「からだがだるくてつらい」「よく眠れない」・・・・こんな症状はありませんか？それは、ココロとカラダが疲れている証拠です。日々の忙しさ、疲労、睡眠不足、様々なストレスが原因となって、ココロとカラダに不調があらわれているのです。そんなココロとカラダには漢方が効果的！ココロとカラダをトータルに考える漢方独自のアプローチで、あなたにぴったりの改善法をみつけませんか？からだの不調の原因を探る５つのチェックシートで、簡単体質チェックと体質別漢方薬やセルフケア法などがわかります。
主な内容
１．ストレスによる不調に漢方が効果的
ガマンするのをやめませんか？
ストレスがからだに影響 など
２．ココロとカラダと「五臓」の関係
「五臓」で成り立つココロとカラダ
３．「五臓」の不調を探るセルフチェック
チェックシートA〜E
４．あなたの不調のタイプは？
５．症状別ココロとカラダに効く漢方
不眠・イライラしやすい・からだがだるい・憂うつ・不安・自律神経失調症・過敏性腸症候群・髪のトラブル・慢性疲労・肩こり・肌のトラブル・冷え性・生理不順・生理痛・胃痛・頭痛
６．はじめての漢方Q&A
生薬図鑑など
１冊/1,470円（税込）
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